Nybörjarinformation
Vår träning
Karate är en aktivitet för alla
Oavsett din ålder eller träningsbakgrund. Det är allsidig träning som ger styrka, balans, smidighet, kroppskontroll, fokus och koncentration.
Vissa lockas av att träna karate för självförsvar, andra av att det är ett roligt sätt att motionera. Man tränar efter sina egna förutsättningar, för att utveckla sig själv.
Flera kampkonster
Vi tränar främst traditionell Karate av stilen Kuniba-ha Shíto-ryu, och Kuniba ryu Goshindo (självförsvar).
Utöver detta erbjuder vi ävn Kuniba ryu Iaido (japansk svärdskonst), samt Kuniba ryu Kobudo (kamp med traditionella redskap).
Dessa kampkonster är frivilliga och är ett bra komplement till karateträningen. Om du tränar annan kampsport och t.ex. är intresserad av Kobudo eller Iaido träning, kontakta oss gärna via kontaktformuläret så kan vi berätta mer.
Oavsett din ålder eller träningsbakgrund. Det är allsidig träning som ger styrka, balans, smidighet, kroppskontroll, fokus och koncentration.
Vissa lockas av att träna karate för självförsvar, andra av att det är ett roligt sätt att motionera. Man tränar efter sina egna förutsättningar, för att utveckla sig själv.
Flera kampkonster
Vi tränar främst traditionell Karate av stilen Kuniba-ha Shíto-ryu, och Kuniba ryu Goshindo (självförsvar).
Utöver detta erbjuder vi ävn Kuniba ryu Iaido (japansk svärdskonst), samt Kuniba ryu Kobudo (kamp med traditionella redskap).
Dessa kampkonster är frivilliga och är ett bra komplement till karateträningen. Om du tränar annan kampsport och t.ex. är intresserad av Kobudo eller Iaido träning, kontakta oss gärna via kontaktformuläret så kan vi berätta mer.
Jag har aldrig tränat kampsport - kan jag prova på?
Absolut!
Om du är nyfiken på karate, har du möjlighet att utan kostnad träna med oss i tre veckor. Du behöver inte ha karatedräkt. Vanliga träningskläder duger bra. Vi tränar barfota.
Erbjudandet gäller alla, barn, vuxna och ungdomar.
Barngruppen (7-12 år) tar emot nybörjare i mån av plats - intresseanmälan görs med fördel via vårt kontaktformulär.
Under träningstider hittar du tid/lokal.
-Välkommen!
Om du är nyfiken på karate, har du möjlighet att utan kostnad träna med oss i tre veckor. Du behöver inte ha karatedräkt. Vanliga träningskläder duger bra. Vi tränar barfota.
Erbjudandet gäller alla, barn, vuxna och ungdomar.
Barngruppen (7-12 år) tar emot nybörjare i mån av plats - intresseanmälan görs med fördel via vårt kontaktformulär.
Under träningstider hittar du tid/lokal.
-Välkommen!
Mitt barn tränar karate - kan jag träna samtidigt?
Vi har träning för både vuxna och barn på söndagar (parallella pass), vilket gör det enkelt att följas åt och träna hela familjen tillsammans.
Under träningstider hittar du tid/lokal.
Kontakta oss via kontaktformuläret för mer info.
Under träningstider hittar du tid/lokal.
Kontakta oss via kontaktformuläret för mer info.
Vad kostar träningen, och hur betalar jag?
Medlemsavgift = 150kr/år för samtliga medlemmar, vuxna som barn.
Träningsavgift = 500kr/termin för barn (7-12 år), och 1000kr/termin för vuxna (över 13 år).
Gå enklast till avsnittet Träningsavgifter för betalning, alternativt följ instruktionerna nedan.
Swish nummer: 123 237 20 84
Ange i meddelandefältet: Namn, samt vilken avgift betalningen avser.
Exempelvis:
Swish 150kr
"Medlemsavg 2026. Förnamn Efternamn"
Swish 1000kr
"Träningsavg 2026. Förnamn Efternamn"
Träningsavgift = 500kr/termin för barn (7-12 år), och 1000kr/termin för vuxna (över 13 år).
Gå enklast till avsnittet Träningsavgifter för betalning, alternativt följ instruktionerna nedan.
Swish nummer: 123 237 20 84
Ange i meddelandefältet: Namn, samt vilken avgift betalningen avser.
Exempelvis:
Swish 150kr
"Medlemsavg 2026. Förnamn Efternamn"
Swish 1000kr
"Träningsavg 2026. Förnamn Efternamn"
Utrustning
Karate är en relativt billig idrott som inte kräver så mycket utrustning. Nedan är den vanligaste utrustningen och ungefärlig kostnad.
Karatedräkten kallas för "karate gi" och är den främsta utrustningen du kommer behöva för din träning. Till en början fungerar vanliga träningskläder, men vill man fortsätta träna är en karatedräkt den första utrustning man behöver.
Vitt bälte brukar ingå med dräkten.
Karatedräkter kommer i olika kvalitet och priser, nedan är några exempel:
Klubben har ett antal bra nybörjardräkter till förmånligt pris. Vi har främst barnstorlekar men även någon större dräkt.
Kontakta oss via kontaktformuläret för mer info.
Handskydd använder vi vid parövningar, sparring osv. för att skydda både våra händer och motståndaren.
Klubben har ett antal skydd att låna ut på träningarna, men är något som kan vara bra att skaffa egna när man graderat en gång.
Tandskydd är en bra investering när du tränat lite längre och börjar med sparring eller tävling.
Övriga skydd För att skydda känsliga områden finns t.ex. suspensoar, bröstskydd osv. Dessa är nödvändiga på tävling men kan även användas under träning.
Karatedräkten kallas för "karate gi" och är den främsta utrustningen du kommer behöva för din träning. Till en början fungerar vanliga träningskläder, men vill man fortsätta träna är en karatedräkt den första utrustning man behöver.
Vitt bälte brukar ingå med dräkten.
Karatedräkter kommer i olika kvalitet och priser, nedan är några exempel:
- Nybörjardräkt (barn), ca 400 kr.
- Allrounddräkt (barn), ca 700 kr
- Allrounddräkt (vuxen), ca 800 kr,
- Tävlingsdräkt Kata ca 1500-2000 kr,
- Tävlingsdräkt Kumite ca 700-1000 kr
Klubben har ett antal bra nybörjardräkter till förmånligt pris. Vi har främst barnstorlekar men även någon större dräkt.
Kontakta oss via kontaktformuläret för mer info.
Handskydd använder vi vid parövningar, sparring osv. för att skydda både våra händer och motståndaren.
Klubben har ett antal skydd att låna ut på träningarna, men är något som kan vara bra att skaffa egna när man graderat en gång.
- Handskydd, ca 250-300 kr.
Tandskydd är en bra investering när du tränat lite längre och börjar med sparring eller tävling.
- Tandskydd, ca 60 kr.
Övriga skydd För att skydda känsliga områden finns t.ex. suspensoar, bröstskydd osv. Dessa är nödvändiga på tävling men kan även användas under träning.
- Suspensoar, ca 150-200 kr
- Bröstskydd, ca 900 kr
- Magplatta/Kroppsskydd, ca 600 kr herr, ca 900 kr dam
När får jag ett nytt bälte, och hur går det till?
Vilken kata ska jag lära mig denna termin - och finns den på video?
Vilken är min nästa kata?
Kyu / Dan - Vuxen grad
9 kyu - Goho no uke & Shiho no ho
8 kyu - Empi roppo & Ten no kata
7 kyu - Chi no kata & Shoden ichi
6 kyu - Pinan shodan & Pinan nidan
5 kyu - Pinan sandan & Pinan yondan
4 kyu - Pinan godan & Shoden ni
3 kyu - Saifa & Bassai dai
2 kyu - Jion & Rohai
1 kyu - Tomari bassai & Shoden san
Shodan - Naifanchin shodan & Seienchin & Shiho Kosokun & Tensho
Nidan - Niseishi & Chinto & Shoden shi
Sandan - Seisan & Seipai & Shoden go
Yondan - Kururunfa & Go ju shi ho
Godan - Haku cho & Anan
Mon - Barn grad
9 mon - Goho no uke
8 mon - Shiho no ho
7 mon - Empi roppo
6 mon - Ten no kata
5 mon - Chi no kata
4 mon - Pinan shodan
3 mon - Pinan nidan
2 mon - Pinan sandan
1 mon - Shoden ichi
-Finns min kata på video?
Ja! Enklast är att gå till avsnittet om Gradering där länkar till videos för varje kata finns.
Kanske har du sökt på din katas namn på YouTube, och upptäckt att det finns massor av olika varianter av den, ifrån olika karatestilar?
Chikubukai tränar en variant av Shito Ryu karate, som heter "Kuniba Ha Shito Ryu".
För att se alla våra katas, gå till webplatsen för Chikubukai Europe.
På den sidan kan du hitta videos till nästan alla våra kata, från de enklaste till mycket avancerade.
Kyu / Dan - Vuxen grad
9 kyu - Goho no uke & Shiho no ho
8 kyu - Empi roppo & Ten no kata
7 kyu - Chi no kata & Shoden ichi
6 kyu - Pinan shodan & Pinan nidan
5 kyu - Pinan sandan & Pinan yondan
4 kyu - Pinan godan & Shoden ni
3 kyu - Saifa & Bassai dai
2 kyu - Jion & Rohai
1 kyu - Tomari bassai & Shoden san
Shodan - Naifanchin shodan & Seienchin & Shiho Kosokun & Tensho
Nidan - Niseishi & Chinto & Shoden shi
Sandan - Seisan & Seipai & Shoden go
Yondan - Kururunfa & Go ju shi ho
Godan - Haku cho & Anan
Mon - Barn grad
9 mon - Goho no uke
8 mon - Shiho no ho
7 mon - Empi roppo
6 mon - Ten no kata
5 mon - Chi no kata
4 mon - Pinan shodan
3 mon - Pinan nidan
2 mon - Pinan sandan
1 mon - Shoden ichi
-Finns min kata på video?
Ja! Enklast är att gå till avsnittet om Gradering där länkar till videos för varje kata finns.
Kanske har du sökt på din katas namn på YouTube, och upptäckt att det finns massor av olika varianter av den, ifrån olika karatestilar?
Chikubukai tränar en variant av Shito Ryu karate, som heter "Kuniba Ha Shito Ryu".
För att se alla våra katas, gå till webplatsen för Chikubukai Europe.
På den sidan kan du hitta videos till nästan alla våra kata, från de enklaste till mycket avancerade.