Beginner information
Nybörjarstart - när kan jag börja träna?
Vi kör igång nybörjarstart tisdag 8:e september kl 16.30 för vuxna, på Umeå Budoklubb.
För barn är nybörjarstart söndag 13:e september kl 10.00 på Kampsportens hus.
Vi har nybörjarintagning under september, men skulle du vilja börja senare brukar det också gå bra.
Har du några frågor kontakta oss gärna via mailformuläret.
-Välkommen!
För barn är nybörjarstart söndag 13:e september kl 10.00 på Kampsportens hus.
Vi har nybörjarintagning under september, men skulle du vilja börja senare brukar det också gå bra.
Har du några frågor kontakta oss gärna via mailformuläret.
-Välkommen!
I have no martial arts experience - can I still try?
Absolut!
Om du är nyfiken på karate, har du möjlighet att utan kostnad träna med oss i tre veckor. Erbjudandet gäller alla, barn, vuxna och ungdomar.
Du behöver inte ha karatedräkt i början. Vanliga träningskläder duger bra. Vi tränar barfota.
Träningen för nybörjare är upplagd för att inte vara för teknisk, eller fysiskt krävande i början så att alla ska kunna vara med och träna utifrån sina egna förutsättningar.
Barngruppen (7-12 år) tar emot nybörjare i mån av plats - intresseanmälan görs med fördel via vårt kontaktformulär.
Under träningstider hittar du tid/lokal.
-Välkommen!
Om du är nyfiken på karate, har du möjlighet att utan kostnad träna med oss i tre veckor. Erbjudandet gäller alla, barn, vuxna och ungdomar.
Du behöver inte ha karatedräkt i början. Vanliga träningskläder duger bra. Vi tränar barfota.
Träningen för nybörjare är upplagd för att inte vara för teknisk, eller fysiskt krävande i början så att alla ska kunna vara med och träna utifrån sina egna förutsättningar.
Barngruppen (7-12 år) tar emot nybörjare i mån av plats - intresseanmälan görs med fördel via vårt kontaktformulär.
Under träningstider hittar du tid/lokal.
-Välkommen!
Our training
Karate är en aktivitet för alla
Oavsett din ålder eller träningsbakgrund. Det är allsidig träning som ger styrka, balans, smidighet, kroppskontroll, fokus och koncentration.
Vissa lockas av att träna karate för självförsvar, andra av att det är ett roligt sätt att motionera. Man tränar efter sina egna förutsättningar, för att utveckla sig själv.
Barnträning
Vi har en barngrupp för barn i åldrarna 7-12 år. Barnens träning innehåller mindre kontakt, är mindre tekniskt krävande och innehåller lite mer lekmoment.
Karate är en ypperlig sport för barn där de utöver träning även får lära sig disciplin, respekt och bygger sitt självförtroende.
Kontaktsport
Karate innehåller en del kontakt. Som nybörjare är det väldigt begränsat, då det tar tid och träning att lära sig kroppskontroll, avståndsbedömning osv.
Inom vår självförsvarsdel (Goshindo) tränar vi även frigörningar från olika grepp, nedtagningar och en del kast. Det är en mindre del av träningen än t.ex. Judo och Ju-jutsu.
Väljer man att satsa på tävling och tävlingsträning ingår lite mer kroppskontakt, men tävling är inte obligatoriskt utan ett frivilligt inslag inom Karate.
Flera kampkonster
Vi tränar främst traditionell Karate av stilen Kuniba-ha Shíto-ryu, och Kuniba ryu Goshindo (självförsvar).
Utöver detta erbjuder vi ävn Kuniba ryu Iaido (japansk svärdskonst), samt Kuniba ryu Kobudo (kamp med traditionella redskap).
Dessa kampkonster är frivilliga och är ett bra och roligt komplement till karateträningen.
Om du tränar annan kampsport och t.ex. är intresserad av Kobudo eller Iaido träning, kontakta oss gärna via kontaktformuläret så kan vi berätta mer.
Oavsett din ålder eller träningsbakgrund. Det är allsidig träning som ger styrka, balans, smidighet, kroppskontroll, fokus och koncentration.
Vissa lockas av att träna karate för självförsvar, andra av att det är ett roligt sätt att motionera. Man tränar efter sina egna förutsättningar, för att utveckla sig själv.
Barnträning
Vi har en barngrupp för barn i åldrarna 7-12 år. Barnens träning innehåller mindre kontakt, är mindre tekniskt krävande och innehåller lite mer lekmoment.
Karate är en ypperlig sport för barn där de utöver träning även får lära sig disciplin, respekt och bygger sitt självförtroende.
Kontaktsport
Karate innehåller en del kontakt. Som nybörjare är det väldigt begränsat, då det tar tid och träning att lära sig kroppskontroll, avståndsbedömning osv.
Inom vår självförsvarsdel (Goshindo) tränar vi även frigörningar från olika grepp, nedtagningar och en del kast. Det är en mindre del av träningen än t.ex. Judo och Ju-jutsu.
Väljer man att satsa på tävling och tävlingsträning ingår lite mer kroppskontakt, men tävling är inte obligatoriskt utan ett frivilligt inslag inom Karate.
Flera kampkonster
Vi tränar främst traditionell Karate av stilen Kuniba-ha Shíto-ryu, och Kuniba ryu Goshindo (självförsvar).
Utöver detta erbjuder vi ävn Kuniba ryu Iaido (japansk svärdskonst), samt Kuniba ryu Kobudo (kamp med traditionella redskap).
Dessa kampkonster är frivilliga och är ett bra och roligt komplement till karateträningen.
Om du tränar annan kampsport och t.ex. är intresserad av Kobudo eller Iaido träning, kontakta oss gärna via kontaktformuläret så kan vi berätta mer.
My child trains karate - can I also train the same time?
Vi har träning för både vuxna och barn på söndagar (parallella pass), vilket gör det enkelt att följas åt och träna hela familjen tillsammans.
Under träningstider hittar du tid/lokal.
Kontakta oss via kontaktformuläret för mer info.
Under träningstider hittar du tid/lokal.
Kontakta oss via kontaktformuläret för mer info.
What is the training fee, and how do I pay it?
Medlemsavgift = 200kr/år för samtliga medlemmar, vuxna som barn.
Träningsavgift = 500kr/termin för barn (7-12 år), och 1000kr/termin för vuxna (över 13 år).
Gå enklast till avsnittet Träningsavgifter för betalning, alternativt följ instruktionerna nedan.
Swish nummer: 123 237 20 84
Ange i meddelandefältet: Namn, samt vilken avgift betalningen avser.
Exempelvis:
Swish 200kr
"Medlemsavg 2026. Förnamn Efternamn"
Swish 1000kr
"Träningsavg ht 2026. Förnamn Efternamn"
Träningsavgift = 500kr/termin för barn (7-12 år), och 1000kr/termin för vuxna (över 13 år).
Gå enklast till avsnittet Träningsavgifter för betalning, alternativt följ instruktionerna nedan.
Swish nummer: 123 237 20 84
Ange i meddelandefältet: Namn, samt vilken avgift betalningen avser.
Exempelvis:
Swish 200kr
"Medlemsavg 2026. Förnamn Efternamn"
Swish 1000kr
"Träningsavg ht 2026. Förnamn Efternamn"
Equipment
Karate är en relativt billig idrott som inte kräver så mycket utrustning. Nedan är den vanligaste utrustningen och ungefärlig kostnad.
Karatedräkten kallas för "karate gi" och är den främsta utrustningen du kommer behöva för din träning. Till en början fungerar vanliga träningskläder, men vill man fortsätta träna är en karatedräkt den första utrustning man behöver. Vi tränar i vit karatedräkt.
Vitt bälte brukar ingå med dräkten.
Karatedräkter kommer i olika kvalitet och priser, nedan är några exempel:
Klubben har ett antal bra nybörjardräkter till förmånligt pris. Vi har främst barnstorlekar men även någon större dräkt.
Kontakta oss via kontaktformuläret för mer info.
Handskydd använder vi vid parövningar, sparring osv. för att skydda både våra händer och motståndaren.
Klubben har ett antal skydd att låna ut på träningarna, men är något som kan vara bra att skaffa egna när man graderat en gång.
Tandskydd är en bra investering när du tränat lite längre och börjar med sparring eller tävling.
Övriga skydd För att skydda känsliga områden finns t.ex. suspensoar, bröstskydd osv. Dessa är nödvändiga på tävling men kan även användas under träning.
Har du frågor om utrustning, kontakta oss via kontaktformuläret eller prata med din instruktör så får du bra råd och tips.
Karatedräkten kallas för "karate gi" och är den främsta utrustningen du kommer behöva för din träning. Till en början fungerar vanliga träningskläder, men vill man fortsätta träna är en karatedräkt den första utrustning man behöver. Vi tränar i vit karatedräkt.
Vitt bälte brukar ingå med dräkten.
Karatedräkter kommer i olika kvalitet och priser, nedan är några exempel:
- Nybörjardräkt (barn), ca 400 kr.
- Allrounddräkt (barn), ca 700 kr
- Allrounddräkt (vuxen), ca 800 kr,
- Tävlingsdräkt Kata ca 1500-2000 kr,
- Tävlingsdräkt Kumite ca 700-1000 kr
Klubben har ett antal bra nybörjardräkter till förmånligt pris. Vi har främst barnstorlekar men även någon större dräkt.
Kontakta oss via kontaktformuläret för mer info.
Handskydd använder vi vid parövningar, sparring osv. för att skydda både våra händer och motståndaren.
Klubben har ett antal skydd att låna ut på träningarna, men är något som kan vara bra att skaffa egna när man graderat en gång.
- Handskydd, ca 250-300 kr.
Tandskydd är en bra investering när du tränat lite längre och börjar med sparring eller tävling.
- Tandskydd, ca 60 kr.
Övriga skydd För att skydda känsliga områden finns t.ex. suspensoar, bröstskydd osv. Dessa är nödvändiga på tävling men kan även användas under träning.
- Suspensoar, ca 150-200 kr
- Bröstskydd, ca 900 kr
- Magplatta/Kroppsskydd, ca 600 kr herr, ca 900 kr dam
Har du frågor om utrustning, kontakta oss via kontaktformuläret eller prata med din instruktör så får du bra råd och tips.
When do I get my next belt, and what is the procedure?
Discipline, etiquette, respect and culture
Budo
Karate är en japansk kampkonst och tillhör Budo. Det är ett samlingsnamn på de olika japanska kampkonsterna.
Gemensamt för alla budoarter är att en stor del av träningen handlar om disciplin, etikett och respekt. Detta är för oss viktiga delar som både utvecklar dig som utövare och person, men även gör träningen och gemenskapen trevligare för alla.
Respekt och disciplin
Vi lyssnar på instruktörerna och de som är äldre eller har tränat längre. Vi gör vårt bästa under träningarna och försöker hjälpa våra träningskamrater. Under träningarna är endast karateträningen vårt fokus. Våra instruktörer gör alltid sitt bästa för att skapa en trygg miljö där våra elever kan utvecklas i sin takt oavsett kunskapsnivå och förmåga.
Vi försöker alltid vara schyssta mot varandra så att alla kan få en bra och givande träning.
Kultur
Inom Budo har vi en lite speciell kultur där vi använder många japanska ord, seder och ritualer.
Några exempel:
Behöver jag plugga japanska?
Är du nybörjare behöver du inte vara orolig. Du får lära dig allt om detta under din träning.
Karate är en japansk kampkonst och tillhör Budo. Det är ett samlingsnamn på de olika japanska kampkonsterna.
Gemensamt för alla budoarter är att en stor del av träningen handlar om disciplin, etikett och respekt. Detta är för oss viktiga delar som både utvecklar dig som utövare och person, men även gör träningen och gemenskapen trevligare för alla.
Respekt och disciplin
Vi lyssnar på instruktörerna och de som är äldre eller har tränat längre. Vi gör vårt bästa under träningarna och försöker hjälpa våra träningskamrater. Under träningarna är endast karateträningen vårt fokus. Våra instruktörer gör alltid sitt bästa för att skapa en trygg miljö där våra elever kan utvecklas i sin takt oavsett kunskapsnivå och förmåga.
Vi försöker alltid vara schyssta mot varandra så att alla kan få en bra och givande träning.
Kultur
Inom Budo har vi en lite speciell kultur där vi använder många japanska ord, seder och ritualer.
Några exempel:
- Vi bugar när vi hälsar. Både när vi går in/ut i lokalen, på varandra när vi tränar osv.
- Vi gör en kort meditation före/efter träningspasset.
- Vi använder japanska ord och namn på tekniker, rörelsemönster osv.
Behöver jag plugga japanska?
Är du nybörjare behöver du inte vara orolig. Du får lära dig allt om detta under din träning.